冬にあえてやらなくてもいい家事も実は案外多いもの。長年の習慣や思い込みでやっていた家事かもしれません。このタイミングで改めて見直してみませんか？ 窓拭き（外側） 雪が降らない地域に住んでいると気にならない点ですが、地域によっては積雪が多い季節です。当然ながら雪が降っていたら...

今回は「秋にやっておきたい冬支度」のお話です。寒い冬に向けて、寒さ対策や凍結対策、大掃除の準備など寒くなる前に準備しておきましょう。 ＊寒さ対策でカーテンも衣替え！＊ 節電の夏から節電の冬へ。家の中で一番熱が逃げやすい窓。部屋を暖かく保つには、窓まわりの断熱をしっかり行うこ...

かぜをひかないようにするためには、日頃の生活習慣が大切です。まずは、身近な生活習慣を見直してみましょう。 毎日ゆったりと睡眠をとろう 睡眠不足からくる疲れとストレスは、かぜに対抗する免疫のはたらきを弱めます。できれば毎日6時間以上はとりたいものです。...